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주간 식단표
구분
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
점심
백미밥,
콩나물국,
오징어볶음,
오이무침,
우엉조림,
김치
점심식사
642kcal
백미밥,
애호박고추장찌개,
고구마맛탕,
참나물겉절이,
구이김,
김치
점심식사
664kcal
백미밥,
얼큰어묵국,
조기구이,
호박나물,
우엉채조림,
김치
점심식사
735kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
제육볶음,
양배추숙회&쌈장,
브로콜리감자샐러드,
김치
점심식사
688kcal
백미밥,
추어탕,
양파새우젓초절임,
손두부&부추,
오징어젓갈,
배추겉절이,
점심식사
694kcal
백미밥,
사골떡국,
꽁치고사리조림,
백목이버섯무침,
어묵볶음,
김치
점심식사
648kcal
저녁
기장밥,
홍합무채국,
등심돈가스,
해파리무침,
오뎅볶음,
김치
저녁식사
682kcal
기장밥,
근대된장국,
오징어볶음&소면,
미역줄기볶음,
가지나물무침,
김치
저녁식사
721kcal
기장밥,
청포묵계란탕,
해물완자,
군만두,
도라지나물,
깻잎장아찌,
김치
저녁식사
695kcal
기장밥,
청국장,
달걀장조림,
취나물무침,
단무지무침,
김치
저녁식사
640kcal
기장밥,
황태무채국,
맛살야채계란찜,
청경채무침,
오이볶음,
김치
저녁식사
674kcal
기장밥,
얼큰숙주국,
닭&메추리알 장조림,
흑임자브로콜리무침,
연근&우엉조림,
김치
저녁식사
725kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
야구르트
오전간식
오후간식
호박야채메밀전
오후간식
토마토
오후간식
미니단호박찜
오후간식
기장떡
오후간식
바람떡
오후간식
토마토
오후간식
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